Vitamine B

La famille de vitamines B regroupe l’ensemble des 8 vitamines B dont la formule chimique diffère d’une vitamine à l’autre, cet ensemble comprend la vitamine B1 (thiamine), la vitamine B2 (riboflavine), la vitamine B3 (niacine), la vitamine B5 (acide pantothénique), la vitamine B6 (pyridoxine), la vitamine B8 (biotine), la vitamine B9 (acide folique) et la vitamine B12 (cobalamine). Les vitamines appartenant à ce groupe sont dites hydrosolubles, c'est-à-dire qu’ils sont solubles dans l’eau, et sont très importants pour le bon fonctionnement de l’organisme.

Les suppléments de vitamine B sont importants pour la survie de l’organisme, ils interviennent dans le métabolisme des glucides, des protéines et des lipides, la production de protéines, d’hormones, de globules rouges et d’ADN, la cicatrisation des blessures et améliorent le fonctionnement des systèmes nerveux et immunitaire.