Vitamines prénatal

Que vous soyez dans la phase de songer à avoir un bébé ou en train d’expérimenter les premiers signes de la grossesse, prendre des vitamines prénatales est l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour vous garder en bonne santé ainsi que protéger votre futur enfant.

En prendre au moins un mois avant la conception et pendant le premier trimestre peut réduire de 70 % le risque de problèmes à la naissance. Vous avez aussi besoin de plus de fer pendant ces neuf mois à cause du risque d’anémie chez la femme enceinte. Vous pouvez aussi réduire les nausées matinales en prenant les vitamines avant de vous coucher.

Les vitamines prénatals contiennent plus d’acide folique que les vitamines en vente libre et certaines contiennent aussi des acides gras oméga3, dont les recherches montrent qu’ils peuvent apporter des bénéfices cognitifs aux bébés jusqu’à l’âge de 18 mois, c’est pour cela que la plupart des médecins recommandent vivement leur consommation.