Multi-Minéraux

La consommation de multi-minéraux peut permettre de compléter notre alimentation, et ce, en fonction de nos besoins du moment. Nous trouvons essentiellement du calcium qui participe en grande partie à la solidité des os. Présent dans les produits laitiers, mais on peut le trouver également dans de nombreuses eaux minérales, plusieurs légumes secs, les épinards, le cresson et les fruits secs.

Nous avons aussi le phosphore, le potassium ainsi que le magnésium qui combine de nombreuses actions dans le bon fonctionnement de l’organisme, principalement une action apaisante et anti-stress; également des propriétés décontractantes sur les muscles et stimulantes pour le système immunitaire.