Acide folique

La vitamine B9 comme toutes les vitamines du groupe B est hydrosoluble, c’est-à-dire soluble dans l’eau. La vitamine B9 ou folacine, est aussi appelée acide folique pour la forme synthétisée servant de supplément, et folate pour celle présente naturellement dans les aliments.

Cette vitamine a beaucoup de bénéfices comme réduire les risques de malformations du tube neural chez le fœtus, réduire les niveaux d’homocystéine liés aux maladies rénales, réduire les effets indésirables du méthotrexate.

L'acide folique joue un rôle essentiel dans la production du matériel génétique (ADN, ARN) et des acides aminés nécessaires à la croissance cellulaire. Elle joue notamment un rôle important dans la formation des globules rouges, le fonctionnement du système nerveux et du système immunitaire, ainsi que dans la cicatrisation des blessures et des plaies.