Solaray Valerian Root Extract 50mg 50mg-60 Capsules

Pour une foule de problèmes médicaux, y compris les problèmes digestifs, des nausées, des problèmes de foie, et même des troubles des voies urinaires!

Bien que la valériane pousse sauvage dans toute l'Europe, la plupart des valériane utilisés pourextraits médicinaux est cultivée. La racine est utilisée.

Le médecin grec Dioscoride recommandé valériane pour une foule de problèmes médicaux, y comprisproblèmes digestifs,nausées,problèmes de foie, et mêmetroubles des voies urinaires. L' utilisation devalériane pourconditions d'insomnie et nerveux est courant depuisnombreux siècles. Au XVIIIe siècle, il était un sédatif accepté et a également été utilisé pourtroubles nerveux associés à un tube digestif agité.

La racine de valériane contient de nombreux composants différents, y compris les huiles essentielles qui semblent contribuer aux propriétés sédatives de l'herbe. La sédation du système nerveux central est régulée par des récepteurs dans le cerveau connu sous le nom des récepteurs GABA-A. Valerian peut se lier faiblement à ces récepteurs pour exercer une action sédative. Cela pourrait expliquer pourquoi la valériane peut aider certaines personnes à faire face au stress plus efficacement.

Des études en double aveugle ont constaté à plusieurs reprises que la valériane est plus efficace que le placebo et aussi efficaces que les médicaments de sommeil standard pour les personnes souffrant d' insomnie. En général, la valériane rend le sommeil plus réparateur ainsi que la transition dormir plus facile, mais ne tend pas à augmenter le temps total de sommeil, selon ces études. La combinaison de mélisse et de houblon avec la valériane ne rend pas plus efficace dans une autre étude en double aveugle impliquant des personnes avec des difficultés à dormir.

Combien est habituellement pris? Pour l' insomnie, certains médecins de la médecine naturelle suggèrent 300-500 mg de racine de valériane extrait concentré à base de plantes (normalisé à moins de 0,5% d' huiles essentielles) dans des capsules ou comprimés trente à soixante minutes avant l' heure du coucher. En tant que teinture à base d' alcool, de 5 ml peuvent être prises avant le coucher. Les produits mixtes avec la mélisse, le houblon, la passiflore et scullcap peuvent également être utilisés. Les enfants âgés de six à douze ans répondent souvent à la moitié de la dose adulte.

Y a-t- il des effets secondaires ou interactions? Des recherches récentes indiquent que la valériane ne porte pas atteinte à l' aptitude à conduire ou utiliser des machines. Valériane ne conduit pas à la dépendance ou de dépendance. La valériane est pas contre -indiquée pendant la grossesse ou l' allaitement. Solaray Valériane EXTRACT 50MG

 

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