ZMA
ZMA est l'ensemble de tois éléments : Le zinc, le magnésium et la vitamine B6. Les suppléments de ZMA sont connus pour de nombreux bienfaits sur le sommeil et les performances physiques. En effet, ces derniers sont utilisés pour combler les carences en oligo-éléments qui se produisent fréquemment chez les athlètes. Prendre de la ZMA favorise la récupération, le gain de force, la sécrétion de testostérone et une bonne santé.
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