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Glutamine pour aider à construire Muscle!

 

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Glutamine est l'acide aminé naturelplus abondant dans le corps humain. Il représente plus de 60% des acides aminés présents dansmuscle squelettique et est l'acide aminé libreplus concentré dans le sang. La glutamine peut être utilisé comme un bloc de construction pourfabricationplusieurs protéines musculaires (exemple), une source d'énergie directe pourfabricationATP (la monnaie deénergie du corps) outant que précurseur pour la formation de glucose dans le foie.

Alors que le tissu musculaire squelettique est responsable de la synthèse ~ 90% de la glutamine dans le corps, les consommateurs les plus avides de glutamine sont l'intestin, les reins et le système immunitaire. Glutamine est donc vital pour la variété des fonctions biochimiques allant de la synthèse des protéines à la perméabilité intestinale, la fonction immunitaire optimale et la régulation de l'équilibre acido-basique du corps.

Il est important, glutamine est considéré comme un signifiant acide aminé essentiel , il peut être fait dans le corps , mais nécessite l' apport d'aliments ou des suppléments dans des conditions de stress telles que l' exercice intense, restriction alimentaire, des blessures et la maladie.

Des études récentes suggèrent que les avantages de la supplémentation en glutamine par voie orale dans des conditions de stress élevé peuvent inclure : la

masse musculaire de préservation
Activation répétée de la réponse au stress peut récolter des ravages sur la taille musculaire, la force et la puissance. Des études suggèrent que la glutamine aide non seulement inhiber le catabolisme des muscles en favorisant la rétention d'azote , mais favorise la croissance musculaire mon stimulant la libération de l' hormone de croissance. Préserver le muscle durement gagné!

Une récupération plus rapide et la réparation musculaire
exercice intense peut causer des dommages aux tissus musculaires qui donne lieu à une réponse inflammatoire qui déclenche la réparation musculaire et la douleur. Glutamine peut accélérer la récupération et la croissance musculaire de carburant en favorisant la restauration de carburant dans le foie et les muscles tout en alimentant les cellules immunitaires activées pour favoriser la réparation et la croissance musculaire rapide. Revenez plus vite et plus fort!

Amélioration des performances à haute intensité
d' exercice de haute intensité peut entraîner une fatigue rapide ( par exemple de défaillance musculaire) en raison de l'épuisement des réserves d'énergie immédiate et la production d'acide lactique. Parce que la glutamine peut agir à la fois comme source d'énergie et un neutraliseur d'acide lactique, les études suggèrent qu'il peut aider à retarder l'apparition de la fatigue musculaire. Aller plus difficile pour les plus!

Fonction de soutien immunitaire et GI Tract Santé
Glutamine est une source de carburant vital pour le système immunitaire et de l' intestin où il contribue à maintenir l'intégrité du tractus gastro-intestinal. Soutenir la santé et de rester sous tension!

Combien de prendre et quand?
Parce que l'intestin et le système immunitaire sont plus actifs pendant les périodes de repos et le sommeil, il est préférable de compléter avec glutamine après des séances d' entraînement intenses et avant le coucher. Prenez avec des aliments / liquides froids ou à température ambiante. NE PAS CHAUFFER.

 

Pour la préservation et la récupération musculaire d'entraînement prendre 3x6g portions pour 18g / jour.Dans des conditions de stress extrêmement élevées et / ou des problèmes de GI prendre portions de 5x6g pour 30g / jour

 

* Parce que glutamine a un taux de rotation rapide, jusqu'à ~ 30g / jour peut être facilement tolérée par le tractus gastro-intestinal. Glutamine est pas recommandé pour les personnes à la diète cétogène ou personnes atteintes de diabète, l' épilepsie, les troubles Biopolar.

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FDA : Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ce produit ne vise pas à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir toute maladie.

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