Melatonine
La melatonine, ou l'hormone du sommeil, est sécrétée par le corps quand il fait noir. Sa supplémentation est parfaite pour régler les troubles du sommeil ou bien le décalage horaire. Elle a également plusieurs bienfaits sur l'organisme. Elle régule les rythmes biologiques, aide les processus neuro-endocriniens et neurophysiologiques et stimule le système immunitaire. Elle améliore également les fonctions digestives de même qu'elle agit au niveau de diverses hormones liées à la reproduction chez les femmes, ce qui détermine le réglage des cycles menstruels et de la ménopause.
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