L-Tryptophane

Le L-tryptophane est un acide aminé qu'on trouve naturellement dans l'organisme. Il est transformé grace à des enzymes décarboxylases en sérotonine qui joue un rôle important dans la régulation de l'humeur et du moral et en mélatonine pour réguler le sommeil. Le L-tryptophane lutte également  contre la dépression et favorise une bonne santé mentale.

Il reste à savoir que le tryptophane peut constituer une complémentation intéressante pour les patients souffrant d'anxiété ou de troubles bipolaires.